春天要多喝水吗？春天多喝水有什么好处？

 

一个正常的成年人，身体的60%-70%是水。水是我们身体中不可缺少的东西，春季天气比较干燥，又是传染病的高发季节，我们需要多喝水，及时排泄掉身体有毒物质。

春天多喝水好处多：

1、水是身体必须要补充的物质，多喝水能够保证身体处于健康状态。

 

2、春天气候干燥，忽冷忽热，很容易引发一系列的疾病，多喝水有助于身体健康。

 

3、春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。

 

4、多喝水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。

 

5、春天也可以而适量饮茶，既可以补充身体缺失的水分，还可提神解困。

当然，多喝水的前提是要喝干净、安全的直饮水！

 

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