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春天为什么要多喝水?

返回列表 来源: 发布日期: 2019.04.10

春天要多喝水吗?春天多喝水有什么好处?

 

一个正常的成年人,身体的60%-70%是水。水是我们身体中不可缺少的东西,春季天气比较干燥,又是传染病的高发季节,我们需要多喝水,及时排泄掉身体有毒物质。

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春天多喝水好处多:

1、水是身体必须要补充的物质,多喝水能够保证身体处于健康状态。

 

2、春天气候干燥,忽冷忽热,很容易引发一系列的疾病,多喝水有助于身体健康。

 

3、春季养生重在养肝,平时多喝水可增加循环血容量,有利于养肝和代谢废物的排泄,可降低毒物对肝的损害。

 

4、多喝水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。

 

5、春天也可以而适量饮茶,既可以补充身体缺失的水分,还可提神解困。

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当然,多喝水的前提是要喝干净、安全的直饮水!

 

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